出现恐惧症的治疗方法是什么呢

现代社会生活节奏越来越快，人们在日常生活中遇到的压力也是越来越大，大部分的压力还是由工作中产生的。因此，很多人患有工作恐惧症，一旦面对工作就会有很多的恐惧心理。那么，到底面对工作恐惧症怎么办才好呢?

因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。

患症人总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。

治疗方法：

1.其实还没有出具体的治疗方法，但希望以下的方法能提供到帮助。2.用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。3.确定阶段性目标4.有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。5.自我充实。

对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种

1、催眠疗法：

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：

医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知疗法：

这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药物疗法：